முகப்பரு வராமல் தடுக்க

உணவில் கீரை மற்றும் காய்கறிகளை அதிகம் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
முகத்தில் தோன்றும் பருக்களை ஒரு போதும் கிள்ளாதீர்கள். இது முகத்தில் வடுக்களை ஏற்படுத்துவதோடு பருக்களை மேலும் அதிகரிக்க வழி செய்கிறது.


கொழுப்பு அதிகம் உள்ள பொருள்கள், அசைவம், எண்ணெய் மேலும்படிக்க