50 வயதுக்கு மேல் உடலும் மனமும் ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க சில டிப்ஸ்

உடல் நலனை பேணி பாதுகாத்துக் கொள்ளுதல் என்பது வாழ்க்கை முழுவதும் தேவைப்படும் மிக முக்கியமான ஒரு பழக்கமாகும். அதிலும் வயது அதிகம் ஆக, ஆக இந்தப் பழக்கம் மேலும் முக்கியத்துவம் பெறுகிறது

ஏனெனில், இளமை வயதைக் மேலும்படிக்க