குளிர் காலத்தில் சரும பராமரிப்பு - பனிக்கால அழகு குறிப்புகள்

 சரும ஆரோக்கியம் என்பது வெளிப்புறத்தில் செய்யும் சிகிச்சையை  பொறுத்து மட்டும் அல்ல, நாம் சாப்பிடும் உணவையும் பொறுத்தது தான். முறையான ஊட்டச்சத்தான உணவு, சருமம் ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் இருக்க உதவுகிறது.
 
அதிலும் குறிப்பாக,சருமத்தின்    ஈரப்பதத்தை பராமரிப்பதில் மேலும்படிக்க