தூக்கத்தில் எழுந்தால் நினைவுத்திறன் பாதிக்கும்

ஒருவருக்கு நினைவுத்திறன் இருக்க வேண்டுமானால் குறைந்தபட்ச சீரான தூக்கம் அவசியம்.


அல்சீமர் எனப்படும் நினைவு தடுமாற்ற நோய் உள்ளவர்கள் தூக்கப் பிரச்சனைக்கு ஆளாகிறார்கள்.


தூக்கம் தொடந்து சீராக இல்லாத பட்சத்தில் மறதி உட்பட பல நோய்கள் மேலும்படிக்க