பனிக்கால பிரச்சினைகளை சமாளிப்பதற்கான சில வழிகள்

காரம், உப்பு, புளியை குறைங்க
பனிக்காலத்தில் உடம்பில் இருக்கும் சூடு வெளியேறாம உள்ளேயே தங்கிடும். அதனால் உடம்பு 'கணகண'ன்னு' இருக்கும். அதிகமா பசிக்கும். அதனால் பசியை இன்னும் அதிகமா தூண்டி விடுற காரம், உப்பு, புளியை மேலும்படிக்க