வல்லாரை கீரையின் மருத்துவ குணங்களும் பயன்களும்

வல்லாரைய அதிகப் பேர்விரும்பிச் உண்பார்கள் காரணம் அதன் சுவை மட்டுல்ல மருத்துவத்திற்கு சிறந்த கீரை வகையாகும்.வீட்டுச் சமையலில் இக் கீரையை வாரத்திற்கு இருமுறையேனும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

 அதிகாலையில் மூன்று வல்லாரை இலைகளைப் பச்சையாக வாயிலிட்டு மென்று மேலும்படிக்க